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  • stephanie perrichon

***LES ÉMOTIONS***

Mis à jour : juin 7


EMOTION : trouble subit. Réaction affective transitoire d'assez grande intensité. Habituellement provoquée par une stimulation de l'environnement.

On connait tous cette boule dans la gorge, ce noeud qui niche dans notre ventre, cette contraction douloureuse ressentit à un endroit en particulier dans le corps...

Certainement la conséquence d'une émotion.

Mais....., ces émotions s'expriment, comme la colère, la tristesse, la jalousie...

Mal gérées, les émotions nous affaiblissent, et nous empêchent de vivre en harmonie avec soi-même, voir même, elle impactent nos relations avec les autres. On peut en souffrir quotidiennement, et le problème devient chronique.

En prenant conscience de cet état de fait, le défi sera de transformer ces sentiments en bonne énergie.

Car oui, on le peut.

La réflexologie fait partie de ces pratiques qui vous aide à se libérer. Le réflexologue ira stimuler les glandes endocrines. Ces fameuses glandes qui libèrent des hormones pour qu'on se sente mieux. On travaillera bien évidement le plexus solaire, souvent noué...

A la suite d'une séance, il est très courant de se sentir justement libéré d'un poids, ressentir un grand

soulagement, être animé de confiance et de légèreté. Alors qu'on était venu pour un trouble physique.

On respire mieux.

Il m'est arrivée d'expérimenter, lors de ma formation, une prise de conscience. Elle concernait un

choix que j'avais fait (malgré beaucoup de doutes). J'ai ressenti que c'était la bonne voie.

A partir de ce moment là, je me suis accrochée, et j'ai fait confiance.

Ce fût une forte expérience.

Ne laissez pas les émotions vous submerger. Reconnaissez-les, apprivoisez-les et transformez-les.

Laissez-vous aider pour cela.

Le pied est une carte miniature de notre notre corps, avec des zones et des points réflexes, en relation

avec notre système physique, organique et psychique. Chaque organe possédant sa propre émotion.

En stimulant les zones réflexes aux organes, nous rétablissons la bonne connexion.

LA PEUR ------------------- LE REIN

LA COLERE --------------- LE FOIE

LA TRISTESSE ----------- LE POUMON

L'ANXIETE ---------------- LE PLEXUS SOLAIRE

L'INSATISFACTION ----- L'ESTOMAC

L'ANGOISSE -------------- LE DIAPHRAGME

L'INQUIETUDE ---------- LA RATE

LA FRUSTATION -------- LA VESICULES BILIAIRE

LA JALOUSIE ------------ LES SURRENALES

ETC.....

Petit exercice des émotions, pouvant vous aider :

Une émotion vous arrive,

- reconnaissez-là, nommez-là

- Ressentez ce qui se passe dans votre corps lorsqu'elle surgit

- Respirez profondément dans ces sensations, même si celles-ci sont désagréables, sans jugement......Toujours sans jugement.....

Vous vous apaisez....


Faites cet exercice régulièrement et voyez ce qui se passe....

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