***BAIN DE PIEDS RECONFORTANT***
Dernière mise à jour : 13 janv.
Il fait froid dehors, ou vous avez passé une journée difficile.
Le bain de pieds que je vous propose, possède une action réconfortante et apaisante.
A faire plutôt en fin de journée pour passer une bonne nuit.
Pour cela il vous faudra :
. une bassine d'eau bien chaude (mais pas bouillante !), mais pas tiède. Vous testerez avant de plonger vos pieds.
. une poignée de flocons d'avoine, que vous mettrez dans une poche en coton.
. une cuillère à soupe d'huile végétale (celle qui vous fait plaisir) hydratante.
. des fleurs de camomille séchées.
Concernant les flocons d'avoine, laissez -les infuser un instant. Vous pressez ensuite la poche en coton pour en faire sortir le lait d'avoine.
Les flocons d'avoine sont parfaits pour nettoyer, nourrir, hydrater et apaiser la peau. Ils ont une action anti-inflammatoire tout en étant relaxant.
L'huile végétale est là pour l'hydratation, mais selon votre choix, elle apportera aussi ses propriétés.
Pour les fleurs de camomille, non seulement ça fait joli, mais elles ont une action anti-stress remarquable, apportent le calme et favorisent l'endormissement. Plongées dans l'eau, elles dégageront leur parfum durant toute la durée du bain. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de camomille romaine pour accentuer le parfum, et l'action thérapeutique de cette plante.
N'attendez pas que l'eau refroidisse pour stopper le bain. Une fois les pieds séchés, enfilez des chaussettes bien chaudes...
Ce bain réconfortant et hydratant vous permettra de lâcher prise.
Déconseillé pour les femmes enceintes, et troubles circulatoires des membres inférieurs importants.